腰痛にも！肩こりにも効果あり！広背筋ストレッチ！

皆様、ゴールデンウィークのご予定は如何でしょうか？
暖かく晴れる日も増えてきたのでお出かけする機会も増えてきますよね♪

しかし！痛みがあるから中々お出かけも楽しめない‥
そんな方もいらっしゃる事かと思います。

今回は肩こり、腰痛どちらの方にも関係する可能性が高いストレッチをご紹介します！

やり方自体は簡単ですが、効果は絶大🤩
試してみての感想などもおまちしております！

#肩こり
#猫背
#丸亀市の腰痛
#ストレッチ