肩こり・背中のハリに効果的！？窓拭きストレッチ！

最近雨が続いておりますが、天候の変化により肩こりや背中のハリなどでお困りな方も多いと思います☔️💦💦

そこで‼️今回は自宅でできる簡単な肩から背中のストレッチをご紹介いたします‼️😆

なかなか月末月初で忙しくてケアできない・・・💦
今やっているストレッチが難しい・・・🥲💦

という方にもオススメのストレッチですので是非チャレンジしてみてください‼️😄✨

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